O lo'o fa'atupuina i se togafiti mata'ina, o lo'o fa'aalia e le matou fa'ailoga o le faitoto'a se fa'ai'uga pupula, e le mou atu e fa'aopoopoina ai se pa'i o le lalelei i so'o se avanoa. O le faʻaleleia atili o le togafitiga e le gata ina faʻaleleia ai le vaʻaia o le vaʻaia ae faʻamautinoa foi le tumau umi, ma avea ai ma filifiliga faʻalagolago mo faʻaoga fale ma pisinisi. I le faaopoopo atu i ona foliga mataʻina, ua fausia le matou faitotoa tautau mo le malosi sili atu ma le mautu. O le faiga fa'apipi'i tu'ufa'atasia fa'asolo fa'atasi e maua ai se oloa e fa'aleleia atili le mautu, ofoina atu le lagolago ma le fa'amaoni. O lona uiga e mafai ona e faʻatuatuaina le matou faitotoa tautau e tatalia le faigata o le faʻaaogaina i aso uma, e maua ai se gaioiga lamolemole ma le faʻaogaina mo tausaga a sau. O le fegalegaleai o se isi vaega taua o la tatou tautau faitotoa. E fetaui lelei mo le faʻaogaina o faitotoʻa faʻasee, gaugau faitotoʻa, ma faitotoʻa tioata, ma avea ai o se fofo sili ona lelei mo ituaiga faitotoa eseese. Faʻatasi ai ma le mamafa o le mamafa o le 60kg, e mafai e la matou faʻamau faitotoʻa ona lagolagoina faitotoʻa mamafa ma le faigofie, faʻamautinoaina le saogalemu ma le faʻatuatuaina o faʻatinoga i soʻo se tulaga.